调整心情，病人可培养某些兴趣爱好以增强自身心理素质，用健身，娱乐，学习，工作等方式排解无聊，用主观意识去调整心情的改变。

长期生活在寒冷或者酷热环境中的人，这部分人因为这些或者是寒冷或者是炎热的恶劣刺激，都会给皮肤带来一些程度的冲击，因此也很容易导致白癜风的发生。